my little dream
اهلا بك ايتها العضوه الكريمه نتمني لك ان تقضي احلي الاوقات معانا ان كنتي زائره فتفضلي بألتسجيل ولن تندمي وأن كنتي عضوه فتفضلي بالدخول الي كوكبة اعضائنا الكرام
http://koky.ahlamountada.net
مع حبي المديرة Ai Enma

my little dream


 
الرئيسيةالأعضاءالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 10 نصـــائح لبشــره نظـــره في الصــ ـ ـيف

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
آζ ’ـسـآس آטּـسَآآنہ,
عضوة بلغت الملوكية
عضوة بلغت الملوكية
avatar

عدد المساهمات : 85
تاريخ التسجيل : 09/08/2011
العمر : 21


مُساهمةموضوع: 10 نصـــائح لبشــره نظـــره في الصــ ـ ـيف   الإثنين أغسطس 22, 2011 6:13 am

ا حــلـ ـ ـ ـ ـ ـ ـــــى نصائح لأحــلى بنااااات

- عدم التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة، حيث يؤثر هذا التعرض سلبا على البشرة.


2- تحديد نوع البشرة ودرجاتها وصفاتها لمعرفة كيفية التعامل معها.


3- استخدام الكريم الواقى للبشرة من الشمس حسب نوع البشرة ودرجة حساسيتها.

4- الحرص على تناول الأطعمة التى تحتوى على العناصر الغذائية المتكاملة مع ضرورة تناول الماء بكميات كبيرة من أجل الحفاظ على نضارة بشرتك.


5- تناول الأطعمة التى تحتوى على فيتامين (ب) و(أ) مثل الأسماك والبيض ومنتجات الألبان والكبدة والجزر والبطاطا والتفاح للحفاظ على جفاف البشرة.


6- الحرص على النوم لفترات من 6 لـ8 ساعات يوميا مع مراعاة عدم النوم فى الضوء حتى لا تصاب العين بالهالات السوداء والإرهاق.


7- الابتعاد عن السهر لأنه يسبب عادة جفاف البشرة ويؤثر عليها سلبا مع الحرص على عدم التعرض لدخان السجائر والشيشة والتقليل من المنبهات التى تحتوى على مادة الكافيين.


8- الحفاظ على نظافة البشرة وعدم وضع اليد على منطقة تخلو من الحبوب ثم وضعها على منطقة أخرى تحتوى على الحبوب مع الحرص على إزالة الماكياج قبل النوم.


9- الحرص على وضع كريم الليل قبل النوم حتى يغذى البشرة، لأن أكثر وقت تتغذى به البشرة يكون ليلا كى يمنع التجاعيد وتعطى نضارة للبشرة أو فى حالة عدم وجود كريم الليل يفضل استخدام أى كريم مرطب حسب نوع البشرة أو مسح الوجه بماء الورد قبل النوم.


10- محاولة التقليل من تناول الملح والشطة والمخللات، لأنها تسبب حبوب البشرة وتسبب انتفاخ ما تحت العين.
[center]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
NAMI
مديرة المنتدى
مديرة المنتدى
avatar

عدد المساهمات : 754
تاريخ التسجيل : 15/04/2011
العمر : 19
الموقع : راسي الفارغ هيهيهيه

مُساهمةموضوع: رد: 10 نصـــائح لبشــره نظـــره في الصــ ـ ـيف   الخميس أغسطس 25, 2011 5:40 am

شكرا يا روحي
انا استفدت كتير من هذه الطريقة


<div>

<img src="http://i.imm.io/uqaB.jpeg" />

</div>
بطاقتي الشخصية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://koky.ahlamountada.net
آζ ’ـسـآس آטּـسَآآنہ,
عضوة بلغت الملوكية
عضوة بلغت الملوكية
avatar

عدد المساهمات : 85
تاريخ التسجيل : 09/08/2011
العمر : 21


مُساهمةموضوع: رد: 10 نصـــائح لبشــره نظـــره في الصــ ـ ـيف   الجمعة أغسطس 26, 2011 12:20 am

العـفو يا قمـر على المرور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
لؤلؤة البحر
عضوة بلغت الملوكية
عضوة بلغت الملوكية
avatar

عدد المساهمات : 134
تاريخ التسجيل : 19/08/2011
الموقع : ........

مُساهمةموضوع: رد: 10 نصـــائح لبشــره نظـــره في الصــ ـ ـيف   الخميس سبتمبر 01, 2011 6:08 am

موضوع مرة ممتاز

نصائح جدا رائعة

بارك الله فيك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://..........
آζ ’ـسـآس آטּـسَآآنہ,
عضوة بلغت الملوكية
عضوة بلغت الملوكية
avatar

عدد المساهمات : 85
تاريخ التسجيل : 09/08/2011
العمر : 21


مُساهمةموضوع: رد: 10 نصـــائح لبشــره نظـــره في الصــ ـ ـيف   الأحد سبتمبر 04, 2011 5:09 am

اشكركــ..} على تعليقك يسلمو على المرور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ساكورا
عضوة بلغت الملوكية
عضوة بلغت الملوكية
avatar

عدد المساهمات : 172
تاريخ التسجيل : 24/08/2011
العمر : 21
الموقع : http://banat-36.forummaroc.net/


مُساهمةموضوع: رد: 10 نصـــائح لبشــره نظـــره في الصــ ـ ـيف   الأحد سبتمبر 04, 2011 8:00 pm

اقبلي مروري ياعسل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
آζ ’ـسـآس آטּـسَآآنہ,
عضوة بلغت الملوكية
عضوة بلغت الملوكية
avatar

عدد المساهمات : 85
تاريخ التسجيل : 09/08/2011
العمر : 21


مُساهمةموضوع: رد: 10 نصـــائح لبشــره نظـــره في الصــ ـ ـيف   الأحد سبتمبر 04, 2011 10:34 pm

ولو اكيــد قبلته يا قمـر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ساكورا
عضوة بلغت الملوكية
عضوة بلغت الملوكية
avatar

عدد المساهمات : 172
تاريخ التسجيل : 24/08/2011
العمر : 21
الموقع : http://banat-36.forummaroc.net/


مُساهمةموضوع: رد: 10 نصـــائح لبشــره نظـــره في الصــ ـ ـيف   الأحد سبتمبر 04, 2011 11:31 pm

شكرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Nico Robin
مشرفة
مشرفة
avatar

عدد المساهمات : 94
تاريخ التسجيل : 08/08/2011
العمر : 15


مُساهمةموضوع: رد: 10 نصـــائح لبشــره نظـــره في الصــ ـ ـيف   الأحد سبتمبر 04, 2011 11:42 pm

شكرا ععلى الموضوع الرائع تسسلمي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
آζ ’ـسـآس آטּـسَآآنہ,
عضوة بلغت الملوكية
عضوة بلغت الملوكية
avatar

عدد المساهمات : 85
تاريخ التسجيل : 09/08/2011
العمر : 21


مُساهمةموضوع: رد: 10 نصـــائح لبشــره نظـــره في الصــ ـ ـيف   الإثنين سبتمبر 05, 2011 1:16 am

اللـه يسلمكـ..} والعفو Nico Robin و
ساكـورا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ساكورا
عضوة بلغت الملوكية
عضوة بلغت الملوكية
avatar

عدد المساهمات : 172
تاريخ التسجيل : 24/08/2011
العمر : 21
الموقع : http://banat-36.forummaroc.net/


مُساهمةموضوع: رد: 10 نصـــائح لبشــره نظـــره في الصــ ـ ـيف   الإثنين سبتمبر 05, 2011 3:08 am

الله يعافيك حبي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
10 نصـــائح لبشــره نظـــره في الصــ ـ ـيف
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
my little dream  :: قسم شوؤن البنات :: منتدى العناية بالبشرة-
انتقل الى: